Хатха,    Раджа,  Буддхи

ЙОГА

Санкт-Петербург

Главная страница

О йоге

Статьи о йоге

Индийская йога

Даосская йога

Восточная медицина

Общность и различие

Смысл жизни

Биоэнергетическая структура организма

 

 

 

ЙОГА

 

 

    Йога – древнейшая духовная и оздоровительная традиция Востока, направленная на обретение человеком внутренней целостности и гармонии с миром.

Санскритский термин йога является эквивалентом русских слов “слияние”, “единение”. Можно говорить о йоге как о пути к цели слияния человека с Богом, так и о самом состоянии такого единения. Йога преследует одну цель - соединить индивидуальную личность со всемирным Сознанием, вывести человека за рамки ограничений своего "я".

    Йога - это путь познания собственных возможностей и самого себя. Йога гораздо больше, чем просто особая восточная гимнастика: йога - это образ жизни, способ мышления и восприятия. И – наверное, самое увлекательное путешествие, которое Вы можете предпринять при движении навстречу к себе и к окружающему миру. Йога помогает глубоко расслабиться и, одновременно, укрепить мышцы и связки, оздоровить все тело. Также йога дает возможность научиться чувствовать и управлять энергией, текущей внутри и вокруг нас. Йога помогает избавиться от хаоса мыслей, учит глубоко концентрироваться на избранной цели и наиболее эффективным способом достигать ее, сохраняя гармонию с окружающим миром и другими людьми.

    Йога и ее методы присутствуют в самых различных духовных традициях - от Востока до Запада. Индийская традиция - родоначальница йоги. Однако в современном мире широчайшим образом распространились также даосская йога - китайский цигун и даосская алхимия; буддистская йога, основанная на медитативных методах раджа йоги; тибетская йога, пришедшая в Тибет и Гималаи из Индии вместе с буддизмом.  В Западной традиции в монастырях и при духовном обучении ищущих широко применяются методы медитации йоги.

    Таким образом, исторически в традиции йоги сформировались три основных направления: индийская йога, даосская йога (цигун) и тибетская (буддистская) йога.

 

    Во всех своих школах, традициях и направлениях йога направляет ученика к некоему интегральному, целостному состоянию сознания человека, однако методы достижения этого состояния сознания различны.

   Обретение состояния единства, йоги, путем Хатха йоги (санскрит: "Солнце-Луна") достигается на основе формирования целостности и здоровья физического и энергетического тел. Единство на путях Раджа йоги, йоги воли (санскрит: "царь, владыка") обретается посредством особых методов тренировки психики - медитаций. Буддхи йога направлена на развитие сознания практикующего и ведет к интеграции со своей истинной сущностью, душой, Атманом. Лайя йога (санскрит: "поток") - йога спонтанного самовыражения. Карма йога ("действие", "поступок") - йога анализа действий и осмысления жизни, бескорыстное служение, работа без привязанности к плодам своего труда. Джняна йога (санскрит: "знать") - йога единения с источником высшей мудрости. Бхакти йога (санскрит: "служение") - йога самоотдачи и преданности. Кундалини йога (санскрит: "змея") - йога управления энергией тела. Мантра йога (санскрит: "контроль ума") устанавливает связь звукового потока, вибрации с объектом медитации.
 

 

Новости сайта   Йога индийская и даосская   Направления йоги    Об авторе и школе   Методы и техники    Места и расписание   Семинары и Фото   Форум   Гостевая книга    Ссылки    Контакт                                                                           

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2007