ПОСЛЕСЛОВИЕ

Многие начинающие осваивать йогу и цигун считают, что достичь успеха можно только используя различные сложные асаны, медитируя на чакрах, поднимая кундалини, визуализируя божества, йидамы, распевая длинные мантры, исполняя комплексы 36, 88 форм тай-цзи и т.п. Однако, для обретения состояния йоги достаточно научиться глубоко концентрироваться на какой-либо одной, не требующей слишком большой затраты сил и не очень сложной, практике. Такой практикой может служить описанная здесь система кругового самомассажа. По мере освоения движений, внимание ученика начинает направляться от внешней формы массажа вовнутрь, на перемещение энергетических потоков (праны, ци) в теле, на состояние ума, образы и мысли практикующего. Постепенно движения из резких и угловатых становятся мягкими и плавными, потоки праны начинают свободно течь внутри и снаружи тела, не встречая препятствий и блоков, отвлекающие мысли и образы уходят. Наступает глубокое спокойствие ума и происходит разрушение привычных стереотипов болезней и страдания. Для идущего по этому пути остается сделать только один единственный шаг – осознать себя в этом полностью перерожденном и обновленном состоянии Йоги.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Новости сайта   Йога индийская и даосская  Направления йоги  Об авторе и школе   Методы и техники   Места и расписание   Семинары и Фото   Ссылки     Форум    Гостевая книга      Контакт

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2007

 

Hosted by uCoz