Хатха,   Раджа,   Буддхи

ЙОГА

На главную страницу

Методы и техники 

Чакры и каналы

Расположение чакр

Асаны для чакр

Вьяям

Пранаямы для чакр

Мантры и янтры чакр

Реализация

 

Чакры и каналы

Сознание каждого человека многомерно и многогранно. Оно включает в себя как внутренние планы, связанные с физическим телом, эмоциями, мышлением и интеллектом, так и социальную, этическую, экологическую, научно-техническую и духовную сферы взаимодействия с окружающим миром. Духовный план сознания пронизывает как внутренний, так и внешний миры человека.

Согласно представлениям индийской йоги, вдоль позвоночника расположены 7 энергетических центров – чакр. Каждая чакра имеет свое отражение во внутреннем мире и во внешнем мире человека. Чакра подобна окну между внутренним и внешним. Она соединяет Божественное внутри нас и Божественное вне нас. Подобно сделанному из цветного стекла сосуду, в котором пребывает наше сознание, каждая чакра окрашивает наше изначально чистое незамутненное восприятие в свои цвета эмоциональной и ментальной окраски. Каждой чакре присущи свои особенные аспекты состояния сознания.

В связи с тем, что уровни проявления чакр охватывают все планы – от физического до Божественного, методы работы с чакрами также разноплановы.

На физическом уровне работы с чакрами при выполнении асан применяют растяжку и раскрытие тела в зонах чакр – вытяжение в стороны, прогибы и наклоны, создавая пространство в чакрах. До тех пор, пока устойчивое пространство не сформировано, в чакру «не войти».

Дыхание в пранаямах также способствует созданию пространства в чакрах, но дополнительно углубляет концентрацию внутри тела и наполняет чакры энергией.

Использование мантр чакр углубляет достигнутую концентрацию и позволяет активизировать соответствующие чакрам нервные сплетения.

Визуализация янтр чакр способствует включению ума, манаса, очистке его аспектов, связанных с функцией данной чакры.

Визуализация и медитация на образах просветленных существ и божествах чакр позволяет радикально трансформировать энергию чакр и сонастроить ее с Божественным духовным уровнем энергии. 

 

Новости сайта   Йога индийская и даосская  Направления йоги  Об авторе и школе   Методы и техники   Места и расписание   Семинары и Фото   Ссылки     Форум    Гостевая книга      Контакт

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2007