Асаны и виньясы

Асаны представляют собой специально подобранные статические позы тела, использующиеся в практике йоги.

По преданию Господь Шива владел знанием и мог выполнять свыше 72 000 асан. Некоторые из них он показал людям… В книге Шри Б.К.С. Айенгара, являющейся классикой хатха-йоги, представлены фотографии около 600 асан, значительная часть которых недоступна для выполнения среднему человеку, не занимающемуся йогой долго и всерьез. Но даже та малая толика асан, которая остается, достаточна, чтобы принести начинающему здоровье, радость, раскрыть границы восприятия и полностью изменить его внутренний и даже внешний мир.

 Мудры – статические позы, воздействующие на внутренние органы тела.

Виньясы представляют собой динамические последовательности асан. Понятие «виньяса» пришло в йогу из философских диспутов мимансы (одна из 6 систем ведической философии), где оно означало «каждое слово находится на своем месте».

 

Новости сайта   Йога индийская и даосская  Направления йоги  Об авторе и школе   Методы и техники   Места и расписание   Семинары и Фото   Ссылки     Форум    Гостевая книга      Контакт

Сайт разработан: И. Л. Шейнман, 2002-2007